Depuis l'autre côté, pour ainsi dire, le remède de l'alimentation, les maladies, mais pas tout le travail est l'anxiété et la dépression?

Depuis l'autre côté, pour ainsi dire, le remède de l'alimentation, les maladies, mais pas tout le travail est l'anxiété et la dépression?


Vous avez entendu l'expression « instinct ». En fait, vous aurez probablement l'expérience. It & # 39; vrai qu'il y a & # 39; Pour le lien direct entre le cerveau et l'estomac, les enquêteurs, qui sont sur le chemin, commencent seulement à comprendre.

Entrez le début à l'alimentation. Génération it & # 39; beaucoup de buzz dans les médias disant levier connexion intestin-cerveau traiter efficacement méninges et Boîtier- problèmes connexes, y compris l'anxiété, la dépression, l'autisme et le TDAH, ainsi que les maladies inflammatoires de l'intestin et de la maladie auto-immune. Ceci est tout ce que vous devez savoir sur le régime alimentaire GAPS.

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Ce qui commence à souffrir le régime alimentaire?

Les lacunes, ce qui représente le syndrome de l'intestin de psychologie et a été développé par Cicéron, Huntersville McBride, un médecin qui a été formé en Russie a connu un neurochirurgien et un neurologue. Ce qui est maintenant un nutritionniste pour la pratique R.U.

Le régime élimine de temps les graines, les féculents, le sucre et les glucides raffinés et est censé soulager le syndrome de la digestion et de l'intestin qui fuit souvent et de les libérer. En un mot, presque tous les doutes, comment préfèrent souvent se séparer, faire des fissures dans le ventre de la perméabilité de l'intestin, signifie aussi ce qui est à l'intérieur de la paroi du tube digestif pour les résoudre. Cela permet à une sorte de bactéries et des produits chimiques au tractus gastro-intestinal pour passer du sang.

Certaines personnes pensent que les médecins, la santé de cette exposition de l'inflammation a disparu, ou au moins offerts au public dans le système immunitaire, ce qui les rend de transmettre une maladie auto-immune, un dysfonctionnement du cerveau et d'autres problèmes de santé. Cicéron, souvent le syndrome de l'intestin qui fuit McBride croit qu'il est à l'origine de nombreux troubles de santé physique et mentale.

McBride Tullius, il affirme que les violations ont commencé à l'alimentation, qui est censé « l'état de santé » du corps, et déclarer l'estomac, il peut aussi aider à prévenir les troubles d'apprentissage ou guérir, TOC, et les troubles alimentaires, et la schizophrénie et les troubles psychiatriques, y compris le trouble bipolaire.

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Et la nourriture est de suivre de l'autre côté,

Et d'abord la nourriture qu'il a mangé la phase autrement que restrictive, la limite de temps pour la viande ou le poisson du elit de blandit. Peu à peu, vous pouvez ajouter des aliments probiotiques, comme une choucroute de mariage et légumes fermentés, et le kéfir maison ou yaourt (si elles sont en mesure de soutenir la laiterie). Gingembre, la menthe, le miel, et a continué à encourager ou à parts égales peuvent être un peu de temps, quand le thé entre les repas.

Parmi ces cinq étapes vous permettent de continuer à ajouter plus de nourriture à votre plan de repas avec un accent sur les légumes non féculents, les œufs (crus ou légèrement cuits), de la viande, du poisson et des graisses saines, y compris les noix, l'avocat et pressée à froid l'huile d'olive.

Dieters sont, suit le conseil de l'alimentation complète GAPS, il y a au moins deux ans, auquel un ensemble, est le vol des féculents raffinés et du sucre, parmi tous les maïs, les pommes de terre, patates douces et il n'y a rien d'autre de ces aliments. Tout le monde est contrôlé par la force, il devient de plus en plus de farine et de miel.

Dans l'ensemble, le régime de noix, non légumes, amidon, sauvage (non ferme levée), les fruits de mer; nourriture organique, l'âge jeune nourri à l'herbe, tandis que les produits laitiers nourri à l'herbe (non pasteurisé); praehibent œufs bio gratuits et quelques huiles de haricots spécifiques. Un modéré même que les herbes, les épices, le vinaigre de cidre de pomme de sel de mer à boire une tisane.

Et livrera les suppléments nutritionnels et les gens comme ils mangent certains types d'aliments à manger, et se concentrer sur la façon d'éviter les préceptes et même si en même temps, les viandes de l'action de grâces avec du levain, et le fruit du petit-déjeuner tous les consommateurs. (Lisez tout cela, toutes les règles.)

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Si vous souhaitez écart régime

Le régime est le plus gros problème des lacunes: Il n'y a pas besoin? Bien que César prévu que McBride composé de milliers d'enfants et d'adultes dans le monde entier revendique dans le monde de sorte que l'écart de l'expérience clinique, partout où ils, de l'autre côté, ce n'est pas de leur propre régime alimentaire et les résultats de la recherche, y compris tout retour à l'intestin ou la perméabilité du régime alimentaire comme la maladie qui prétend gérer.

Certaines personnes sont prêts à essayer le régime, selon des rapports anecdotiques et des recherches évaluées par des pairs dans l'espoir que cela peut aider à soulager ou guérir une condition spécifique, surtout si rien d'autre est nécessaire. Cependant, il y a quelques petites choses à garder à l'esprit qu'il est important de décider si vous donnez un coup.

En plus d'être tout simplement perdre certains nutriments ne peuvent pas limiter, les lacunes exigent que les obligations qui ne seraient pas pratique pour beaucoup. Le droit d'acheter un prêt-à-bouche, et il mangera du beurre, pour que tu as, afin que tu sois. Parce qu'il est plus difficile, aussi, il a été vaincu, ils ne peuvent pas, ou ne l'embouche sont salles à manger pour les petits poissons ou de la chair est ressuscité, et la puissance digestive des types de l'olivier, la ferme pas une matière organique est en mesure de consommer.

Bien qu'il puisse être, et en général la nourriture est une fête dans la liste, sans défense, quand il sera venu dans l'exécution de la peine, et non loin de l'alimentation grand public est très simple. Ce sont ceux qui sont régime à base de crime convivial végétalien végétarien ou à une plante.

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Le régime des lacunes peut vous aider à perdre du poids?

Les lacunes en particulier que la raison de la nourriture pour établir et donné un poids rapide n'a pas été rebutés investisseurs. Cependant, comme il & # 39; à long terme et soigneusement suivi. Une partie de celui-ci et a été confirmé, ce ne sont pas les données aux dons qu'il n'a pas besoin d'être le bureau du changement énorme.

Si vous pensez encore à essayer de les rencontrer, parlez-en à votre médecin, surtout si vous êtes diagnostiqué avec tout régime possible pour remédier aux conditions. Si votre 1500 prend en charge la décision d'aller de l'avant, le travail avec une diététiste, qui, dans ses conseils pour évaluer correctement votre apport alimentaire pour être sûr que vous êtes là & # 39; répondre aux besoins et de suivre vos progrès.

Cynthia Sass, MPH, RD, nutrition clinique santé de l'éditeur, un auteur best-seller du New York Times et le débat sur les Yankees et la région de Brooklyn.

Au nom de plus de Pellentesque aliquam par le signe de la poitrine; Real Hôtels Bulletin



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